9 ноября 2026 года в Городском молодёжном центре социальных программ «Спектр» состоялось интерактивное занятие, посвящённое профилактике травли и созданию безопасного пространства в коллективе. В мероприятии приняли участие специалисты Центра «Гармония».

Андреенко Анастасия Алексеевна выступила с темой «Безопасное пространство в коллективе: как распознать буллинг и не стать его участником»:

• Участники познакомились с понятием «треугольник боли», обсудили роли агрессора, пострадавшего и наблюдателя, а также поговорили о том, как поведение каждого участника влияет на атмосферу в коллективе. В ходе встречи специалист предложила практические упражнения, направленные на профилактику травли и формирование навыков конструктивного взаимодействия.

Зенкова Ксения Сергеевна представила тему «Эмоциональная устойчивость: как справляться с давлением и стрессом»:

• Вместе с участниками специалист обсудила, как травля и психологическое давление могут отражаться на эмоциональном состоянии человека, что помогает сохранять внутреннюю опору в сложных ситуациях и почему важно не оставаться один на один со своими переживаниями.
• Студенты познакомились с практическими способами самопомощи, обсудили, как обозначать личные границы, противостоять давлению и обращаться за поддержкой.
• Особое внимание было уделено активному участию студентов: они делились собственными способами справляться со стрессом, разбирали ситуации и искали возможные пути решения.

Такие встречи помогают не только лучше понимать себя и окружающих, но и формировать культуру уважительного общения, в которой нет места травле и равнодушию.

Спасибо участникам за открытость, активность и заинтересованность!