Иногда кажется, что наши дети становятся нам «маленькими загадками». Мы видим, что что-то тревожит ребёнка: он замыкается, грустит, становится раздражительным. Но на вопросы «Что случилось?» или «Хочешь поговорить?» он отвечает коротким «ничего» и уходит в себя. Знакомо?

Это нормально. Дети — как и взрослые — не всегда готовы делиться своими чувствами. Но это не значит, что им не нужна наша поддержка.

Вот несколько советов, как помочь ребёнку раскрыться:

• Создайте пространство без давления. Иногда просто быть рядом и делать что-то вместе — рисовать, гулять, играть — эффективнее, чем расспросы. В такие моменты дети чаще всего и начинают говорить «между делом».
• Не обесценивайте чувства. Фразы вроде «Не переживай», «Пустяки» или «Ты же большой» могут оттолкнуть. Лучше сказать: «Я вижу, что тебе сейчас непросто. Я рядом».
• Делитесь своими чувствами. Если вы мягко и честно рассказываете о своих эмоциях (например: «Мне сегодня было грустно, потому что...»), ребёнок учится, что говорить о чувствах — это нормально и безопасно.
• Будьте терпеливы. Иногда нужно время. Важно, чтобы ребёнок знал: вы не торопите его, но всегда готовы выслушать.

Если вам кажется, что тревога или замкнутость ребёнка затягиваются, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью.

Кондратова Марта Сергеевна
педагог-психолог МКУ ЦППМСП «Гармония»