Каждому выпускнику 9-х и 11-х классов предстоит сдавать ГИА и ЕГЭ, причем с новыми изменениями, которые приняты с этого года (во всех школах установят металлоискатели и видеонаблюдение). Чтобы обеспечить вашим детям успешность прохождения выпускных испытаний, предлагаем следующие рекомендации:

- Готовиться к урокам надо каждый день. Регулярные занятия помогут выпускникам дисциплинироваться и упорядочить свои знания.

- Ликвидировать пробелы по пропущенным темам или разделам. Доучить то, что не знаешь. Это сделать можно как самостоятельно, прилагая волевые усилия, так и с дополнительной помощью учителей и репетиторов.

- Придерживайтесь четкого режима дня, позволяющего оптимизировать время учебного труда и отдыха. Чтобы лучше запомнить материал к экзаменам, необходима постоянная тренировка памяти. Память наиболее цепкая и острая между 8 и 12 часами. Затем продуктивность запоминания начинает постепенно снижаться, а с 17 часов снова начинает расти и достигает высокого уровня в вечернее время (примерно к 19 часам). Ночное время должно отводиться полноценному сну. Запомните правило: вечером запоминайте, утром повторяйте.

- Участвовать в тренировочных экзаменах, в которых проверяется уровень как психологической готовности, так и успешность выполнений заданий разной степени трудности. С этого года Министерство образования РФ предлагает в открытом доступе демонстрационные варианты ЕГЭ и ГИА по различным предметам (математика, русский и иностранные языки, физика, химия и др.), варианты тестовых заданий, мини-тесты, решения и комментарии.

С 8 апреля 2014 года работает «горячая линия» по вопросам ЕГЭ 8-800-55-72-73. На вопросы отвечает лично руководитель Рособрнадзора Сергей Кравцов. На официальном портале информационной поддержки ЕГЭ и ГИА-9 в Курской области www.ege.iac46.ru размещены все новости проведения экзаменов. Работает «горячая линия» Комитета образования и науки Курской области по вопросам подготовки и проведения ЕГЭ-2014 8(4712)56 – 35 - 23.

- Позаботьтесь о здоровье (получите консультацию врачей как для себя, так и для детей). Экзамены – это стресс для организма. Хорошо, если у вашего ребенка отличное здоровье, и он сможет мобилизовать все свои силы. Если выпускник имеет хронические заболевания (по статистике к окончанию школы около половины детей страдают нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, имеют ослабленный иммунитет, проблемы в работе желудочно-кишечного тракта и др. заболевания) необходимо заранее получить комплексную медицинскую помощь.

- Обеспечить детям своевременное полноценное питание (в этот напряженный период нельзя садиться на строгие диеты, что характерно для девушек).

- Создайте дома все условия, чтобы никто из домашних не мешал во время подготовки к экзаменам. Не критикуйте ребенка до и после экзамена, что может быть причиной его повышенной тревожности и неуверенности в себе.

- Посещайте все родительские собрания, на которых вы получите исчерпывающую информацию о процедуре проведения выпускных экзаменов.

- Поддерживайте конструктивные отношения с классным руководителем и другими педагогами.

- Стабилизируйте эмоциональное состояние детей. Не стоит запугивать детей экзаменами, но в тоже время нельзя допускать попустительство («доучился до выпускного класса, не переживай! Сдашь ты эти экзамены, ведь все как-то сдают» и т.п.). За оставшееся время можно обучиться приемам саморегуляции (в каждой школе занятия по психологической подготовке к экзаменам проводит психолог). Простым приемом саморегуляции может послужить способ «сосчитать до десяти, прежде чем начать действовать».

Сдача выпускных экзаменов – это проверка зрелости личности ваших детей. Помните: главное – снизить напряжение и тревожность выпускника и обеспечить ему подходящие условия для занятий.

Базарова С. В.

Опубликовано в газете «Городские известия» № 49 22 апреля 2014 года