Фраза «мне скучно» часто вызывает у взрослых желание срочно предложить занятие, включить мультфильм, дать телефон или придумать развлечение.

Но скука — не всегда проблема. Иногда это важное состояние, из которого рождаются самостоятельность, фантазия и способность слышать свои желания.

Что может скрываться за скукой?

• ребёнок устал и не понимает, чего хочет;
• ему не хватает внимания взрослого;
• он привык к постоянной стимуляции;
• ему трудно самому выбрать занятие;
• он нуждается в паузе;
• он хочет контакта, но не знает, как попросить.

Что не стоит делать сразу?

Не обязательно мгновенно развлекать ребёнка. Если взрослый каждый раз предлагает готовое решение, ребёнок не учится искать варианты самостоятельно.

Также не стоит обесценивать: «Тебе лишь бы ныть», «У тебя столько игрушек», «В наше время мы сами себя занимали».

Такие фразы не помогают, а только усиливают раздражение или чувство непонимания.

Что можно сказать вместо этого?

• Похоже, тебе сейчас трудно придумать, чем заняться.
• Давай подумаем вместе, но выбирать будешь ты.
• Ты хочешь побыть один или хочешь что-то сделать со мной?
• Давай составим список идей на такие моменты.
• Иногда скука помогает придумать что-то новое.

Идея для семьи: «банка занятий»

Вместе с ребёнком можно написать на маленьких листочках разные варианты:

• нарисовать комикс;
• почитать 10 страниц;
• собрать пазл;
• выйти на короткую прогулку;
• помочь приготовить перекус;
• полить растения;
• сыграть в игру;
• построить домик из подручных материалов;
• слушать музыку;
• придумать историю.

Когда ребёнку скучно, он достаёт один вариант из банки и решает, подходит ли ему это сейчас.

Скука может быть не врагом, а паузой перед новым интересом.

Задача взрослого — не всегда развлекать, а мягко помогать ребёнку учиться выбирать, пробовать и замечать свои желания.

Статья в ВК

Андреенко Анастасия Алексеевна
педагог-психолог МКУ ЦППМСП «Гармония»