Истерика — это не спектакль. Это момент, когда эмоции «переполнили», а слов ещё не хватает.

Что не стоит делать:

• кричать в ответ (эмоции только усилятся);
• стыдить («ты позоришь меня»);
• угрожать («уйду и оставлю»);
• читать длинные нотации прямо в истерике.

Что помогает:

• Безопасность: отвести в спокойное место, убрать опасные предметы.
• Короткие фразы: «Я рядом. Я помогу».
• Дыхание/вода/объятие (если ребёнку это подходит): «Давай 3 медленных вдоха».
• После: обсудить 1–2 предложения: «Ты разозлился, потому что… В следующий раз можно сказать/попросить вот так…»

Если истерики стали очень частыми (почти каждый день) — это повод разобраться с причинами: режим, нагрузка, тревожность, границы.

Источник

Андреенко Анастасия Алексеевна
педагог-психолог МКУ ЦППМСП «Гармония»