Дорогие родители, сегодня поговорим на непростую, но очень важную тему – маркеры суицидального поведения у детей и подростков.

Что может насторожить?

1. Резкие изменения в поведении
   Ребёнок вдруг стал замкнутым, агрессивным или, наоборот, подозрительно спокойным после долгого периода тревожности? Это повод насторожиться.
2. Слова о смерти и саморазрушении
   Фразы вроде: «Без меня всем будет легче», «Я устал жить», «А что, если я исчезну?» – нельзя оставлять без внимания. Даже если кажется, что это просто «игра на нервах».
3. Отказ от важных вещей
   Если подросток раздаёт любимые вещи, перестаёт общаться с близкими или ведёт себя так, будто прощается – это тревожный сигнал.
4. Изменение сна и аппетита
   Стал спать слишком много или наоборот – почти не спит? Резко потерял или набрал вес? Наш организм сильно реагирует на стресс, и такие изменения могут быть индикатором глубокой внутренней боли.
5. Нарушение концентрации, снижение успеваемости
   Когда раньше ребёнок был увлечённым, а теперь ему ничего не интересно, сложно сосредоточиться, падают оценки – это может быть признаком серьёзных переживаний.
6. Аутоагрессия
   Порезы, ожоги, синяки, которые ребёнок объясняет неубедительно – важный повод для разговора.

Что делать, если вы заметили тревожные сигналы?

• Не игнорируйте и не обесценивайте чувства ребёнка («Глупости говоришь», «Пройдёт» – не помогут, а наоборот, усугубят ситуацию).
• Говорите прямо, но мягко. «Я вижу, что тебе плохо, давай поговорим?»
• Обратитесь за помощью – к психологу, в кризисные службы, на горячую линию. Это не слабость, а важный шаг к решению проблемы.

Помните: даже если кажется, что ребёнок «манипулирует» или просто «пугает», это всё равно крик о помощи. Лучше один раз перестраховаться, чем упустить важный момент.

Кондратова Марта Сергеевна
педагог-психолог МКУ ЦППМСП «Гармония»