Многие думают, что подростковый возраст – это просто вредность. На самом деле мозг ребёнка перестраивается, как компьютер при обновлении системы.

Процесс идёт с 11–12 лет до примерно 20 лет. Сначала «перезагружается» центр эмоций. Центр контроля и логики подключается к работе последним. Поэтому подросток чувствует всё очень остро – радость или обиду. А вовремя остановиться или взвесить риски ему трудно.

Из-за гормонов и дофамина обостряется тяга к новому. Подростку скучно жить без ярких впечатлений. Это эволюционная программа: так он учится отделяться от родителей. Искать своё место среди ровесников.

Частые конфликты в 13-16 лет – не злоба. Часть мозга, которая отвечает за страх, видит угрозу там, где её нет. Обычная фраза «Как дела?» может прозвучать как нападение.

Подросток поздно засыпает и тяжело встаёт – это не лень. Просто его внутренние часы сдвинуты. Мелатонин (гормон сна) вырабатывается на 2–3 часа позже, чем у взрослых. Будить в 7 утра – всё равно что взрослого в 5 утра.

Социальная боль для подростка реальнее физической. Если его отвергли друзья, мозг реагирует как на ожог. Поэтому насмешки или игнорирование переживаются так остро.

Главное: подростковый возраст – не поломка, а этап роста. Не нужно требовать от подростка спокойствия как от 40-летнего. Лучше признать: он имеет право быть противоречивым. Это значит – его мозг просто делает свою работу.

Источник

Артеменко Анна Александровна
педагог-психолог МКУ ЦППМСП «Гармония»