В настоящее время в интернет-пространстве часто можно встретить статьи, посвященные теме тревоги и тревожности. Сегодня мы попробуем разобраться, есть ли разница между этими понятиями.

Тревога - это переживание чувства волнения, страха, которое связанно с каким-либо предстоящим событием. Важно отметить, что это переживание проходит по завершению волнующего события, то есть оно имеет временные рамки. Ситуация прошла, угрозы нет, волнение прекратилось.

Примером может служить опоздание ребенка на урок:

• Школьник опаздывает и волнуется, что это вызовет неприятные последствия: прерывание урока, порицание учителя, неловкость перед одноклассниками, насмешки.
• При входе в класс он действительно испытывает дискомфорт: учитель требует объяснений, одноклассники обращают внимание. Опасения оправданы — на какое-то время ребенок чувствует себя неловко.
• Однако вскоре он замечает, что глобально ничего страшного не произошло. Учитель переключается на урок, одноклассники быстро перестают реагировать.
• То есть, факты дают понять, что реальных причин для беспокойств нет. Ситуация прошла и ни на что не повлияла.
• Переживания завершились, как только событие перестало быть потенциально неприятным. Тревога прошла.

Во 2-й части мы рассмотрим, что такое тревожность и чем она отличается от тревоги.

Ирхина Евгения Алексеевна
педагог-психолог МКУ ЦППМСП «Гармония»